无论是在主食界仍是零食区2024年澳门在线，土豆齐是透彻的王炸！

它不挑作念法、不挑搭配，更是少有的“全养分蔬菜”。

作为优质粗粮之一，土豆不光是膳食纤维丰富，维生素C的含量也至极高，是苹果的10倍，梨子的20倍。

曼联主帅滕哈格表示：“霍伊伦是一个真正的前锋，踢法直接，逼抢做得很好。他的身体素质非常出色，就球队的平衡性而言，我们需要这样的球员。”

更难能宝贵的是，土豆中的维生素C很耐热，关于平日生果摄入较少，不太能吃生冷生果的孩子、老东谈主也很友好。

而我今天的这个作念法，你们行为念加餐吃也好，行为念创意菜也行。

切片的土豆包裹着满满的虾滑，也无谓你开火，一个空气炸锅，就能帮你处分大问题。

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趁着刚出炉的热乎劲来一口，土豆片软中带脆，内部的虾滑又香软Q弹。

原味吃够鲜，淋上酱汁也实足下饭，不愁孩子不心爱！

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- 土豆虾滑taco -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

土豆1个 / 虾仁150克

即食玉米粒 / 胡萝卜20克

蛋清15克 / 玉米淀粉10克

辅料：鲜菇粉、盐

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用

· 操作智商 ·

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清新的土豆去皮切片，这个片你们别切得太厚了，切得太厚一个是容易夹生，再一个也不好卷起来，还容易断。

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往土豆片里撒上适量的盐，再倒入滚水浸泡，这么不仅能清洗掉名义过剩的淀粉，让土豆片的口感鲠直，还能让土豆片更有韧劲儿，俄顷卷起来的时候也不至于断裂。

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接着再来处理虾泥，胡萝卜丁、玉米粒、蛋清、玉米淀粉、盐、鲜菇粉这些十足加进去，至于虾泥，你们不错用鲜虾手剁，也不错径直用现成的虾滑齐不错。

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拌好的虾泥用筷子夹到土豆片上，刚运行作念的几个你们不错检会着来，看放若干虾滑相宜。临了用牙签给土豆片的两头固定一下，秒变土豆虾滑taco了。

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作念好的土豆虾滑taco咱们喷上一些食用油，放入空气炸锅大略是烤箱里，170度烤25分钟。诚然空气炸锅作念，仍是老规章，中间难忘翻个面，喷油再赓续烤。

*念念用烤箱作念的，一样是崎岖火170度，20分钟阁下，这个你们看一下上色情况，左证具体情况来疏浚时辰和火候。

淌若这两个你们齐莫得，也能用煎锅焖烙，但口感莫得空气炸锅作念出来的那么理念念，还得工夫隆重火候，夏天作念属实有点受罪了。

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熟透的土豆虾滑taco取出来，径直装盘就能吃了。大宝宝不错搭配不辣的烧烤料，小宝宝径直就着番茄酱吃，大略就吃原味的，齐能吃得欢。

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像是这种好作念、浅显、滋味又有保证的方子，我提出你们齐记下来，平日能给孩子解馋，聚餐的时候也能在全家眼前露一手。

土豆酥香软糯，虾滑弹嫩焦香，过瘾，真实太过瘾了！